Bienvenue

Je voudrais commencer ce voyage avec vous en laissant ici une citation qui me tient beaucoup à coeur.

Mais avant cela, je dois vous dire que si vous êtes arrivé sur ma page, ce n'est pas par hasard.

Simple curiosité, des besoins, des recherches... ?

Sachez qu'il y a toujours une raison, toujours une explication. Sachez que juste en faisant cela, vous avez déjà entamé le cheminement vers l'essentiel de vous-même. Sachez que vos raisons ont toutes un but positif. Trouver des réponses à vos questionnements personnels.

Peut-être actuellement vous êtes confronté à un sentiment de mal-être, ou à une difficulté temporaire, ou que vous souhaitez simplement avoir une meilleure connaissance de vous, sans savoir vers quelle thérapie vous orienter.

Peut-être que vous allez bien, mais que vous voulez aller encore mieux.

Je vous invite à parcourir les lignes de mes pages avec le coeur ouvert, en toute simplicité. Soyez juste dans l'accueil de ce qui se présente à vous. 

Je serai à vos cotés jusqu'à ce que vous retrouvez votre chemin.

"Quand j'ai commencé à m'aimer, je me suis libéré de ce qui n'était pas bon pour ma santé - la nourriture, les gens, les choses, les situations et tout ce qui me tirait vers le bas et loin de moi. Au début j'appelais ça de l'égoïsme sain. Aujourd'hui, je sais que c'est de l'amour de soi." - Charlie Chaplin

 

Eh, oui, il a tellement raison.

    

Personne n'est réellement ce qu'il a l'air d'être. Pourtant, on veut tous être des gens bien, perçus, estimés, aimés pour ce que l'on est.

Un sacré paradoxe qui nous oblige à faire semblant, à camoufler notre nature profonde, nos faiblesses de même que certaines de nos forces, inavouables. 

La plupart du temps, nous croyons être honnêtes et vrais, avec nous-même comme avec les autres. Sans doute, nous préférons rester aveugles. C'est plus facile. Ça fait moins mal.

Mais, au final, on a tous quelque chose à affronter.

Tous.

Il faut avoir le courage de changer ce qui ne va pas dans sa vie. Prendre des décisions.

Aller contre soi-même si nécéssaire. Contre la facilité. Contre les habitudes.

Ecouter la voix de sa conscience. Peser le pour et le contre. Se souvenir que tout choix implique un renoncement, et que vivre, c'est choisir.

Puis lorsqu'on à bien réfléchi, marcher d'un pas sûr vers ce qui nous rendra plus heureux.

 

Aujourd'hui est le plus beau jour de votre vie, car hier n'existe plus et demain ne s'est pas encore levé.

Appréciez le soleil qui se lève, réjouissez vous de le voir se coucher.

Arrêtez de vous dire "il est trop tôt" ou "il est trop tard"; le bonheur est là : il est l'instant présent.

 

Renouez avec votre unité et votre reliance au monde.

Cheminez vers le silence intérieur afin de retrouver la sérénité et l'apaisement.

Cheminez vers vous même afin de mieux vous retrouver.

Je m'appelle Diana et je suis sophrologue de la région de Paris.

Je suis là pour vous accompagner sur la voie de l'harmonie avec vous-même.

Consultations sur RDV

 zagandianasophrologue

148 Avenue Vauban

Livry Gargan 93190

Consultations en cabinet ou en ligne

Coaching en ligne

NOUVELLES MESURES SANITAIRES mises en place pour garantir votre sécurité :

  • désinfection soigneusement appliquée sur les surfaces avec liquide bactericide non allergène (les poignées de portes intérieures et extérieures, les poignées des fenêtres, les tables, les dossiers de chaises, l'espace toilettes);

  • gel hydroalcoolique mis à la disposition, avec un rappel des gestes barrières à respecter dans et en dehors du cabinet;

  • gants de protection et protections chaussures  mises à la disposition;

  • distanciation sociale: la distance recommandée d'au moins 1,5 m est respecté grâce à l'aménagement de l'espace pour garantir une capacité largement approprié et conforme;

  • gestion du petit matériel: il est conseillé de venir avec votre propre matériel (stylo, feutres, post-its, etc).​

"Etre positif,

Ce n'est pas se bercer d'illusion en croyant que tout se passera bien...

Mais avoir conscience que, quoi qu'il arrive, il est possible d'en tirer bénéfice, d'apprendre et de s'enrichir personnellement et spirituellement"

Quelques mots sur la thérapie

Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins

La sophrologie est une méthode qui agit à la fois sur le mental et sur le physique. Elle permet de retrouver le bien-être au quotidien, de mieux gérer ses émotions, de réactiver ses capacités ou de développer son potentiel. La pratique de la sophrologie est non tactile.

J'accompagne adultes, adolescents et enfants dans le cadre de la thérapie de soutien ou de la thérapie de changement.

En fonction de votre demande et de vos besoins, je mettrai en place, en parallèle à la sophrologie classique, d'autres outils comme la psychologie humaniste, l'hypnothérapie, la méditation en pleine conscience, l'ennéagramme, l'analyse fonctionnelle, l'analyse transactionnelle ou la programmation neuro linguistique.

Je vous aiderai à retrouver votre mieux-être au quotidien, à acquérir une meilleure connaissance de vous-mêmes et à mettre en place une meilleure intégration de nouvelles attitudes adaptées afin que vous puissiez faire face aux situations difficiles du quotidien.

Une séance dure environ une heure et alterne des temps de paroles et des temps d'exercices.

 

Je propose un accompagnement totalement personnalisé, basé sur la bienveillance et sur la liberté d'expression, sans préjugés ni à priori.

En tant que membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, j'applique les règles du Code de Déontologie et de Pratique, ce qui vous assurera un suivi de qualité, en toute confidentialité et dans le plus grand respect de la profession.

Mes principaux domaines d'intervention:

- l'amélioration du quotidien (stress, peurs, doutes, confiance en soi, estime de soi, motivation, sérénité, tensions physiques, tensions mentales, tensions émotionnelles, troubles du sommeil, fatigue chronique, etc.)

- la gestion des émotions et troubles du comportement pathologique (anxiété, angoisses, tristesse, dépression, colère, phobies, pulsions, dépendances, stress post traumatique, burn-out, burn-in, etc.)

Autres domaines, que je prends en charge également :

- la périnatalité, dès le projet d'enfant et jusqu'à l'accouchement

- la mémoire, la concentration et l'apprentissage

- la préparation mentale (examens, entretiens, auditions, compétitions, concours, etc.)

- l'accompagnement d'un traitement médical ou d'une intervention médicale

Pourquoi me consulter

Ce dont tu as besoin

Prendre un temps pour soi

Gérer le stress et les émotions, améliorer son sommeil, se libérer des pensées négatives, retrouver le calme, se recentrer, éveiller la confiance.

Contactez-moi

Inscrit au Répertoire des Entreprises et des Établissements sous le numéro 85113805700019
Membre Adhérent Chambre Syndicale de la Sophrologie

Formations

Institut de Formation à la Sophrologie de Paris C. Aliotta (2019)

Sophrologie et Psychothérapie Intégrative (2016)

Conceptualisation de cas et l'analyse fonctionnelle (2014)

Mieux se connaitre avec l'ennéagramme (2014)

Hypnothérapie (2013)

Méditation en pleine conscience (2013)

Principes Fondamentaux de la Psychologie Positive (2010)

Améliorer ses relations par l'analyse transactionnelle (2008)

Programmation Neuro Linguistique (2008)

Psychologie Université Andrei Saguna (2006)

07 66 14 14 87

  • Instagram
  • Facebook Social Icône
  • LinkedIn Social Icône

©2019 by dianasophrologue.